
安全性と有効性が実証されている妊娠中のエクササイズから、産後の体型のお悩みを解消するヨガ、
お子さまとご一緒に楽しめるエクササイズなどをご用意しています。
体を楽しく動かして、リフレッシュしましょう!

ご希望の方は、ご予約の上、本館1F総合受付にてチケットをお買い求めください。
| MASUMI BABA クラス (インストラクター 馬場真澄) |
4回券 5,000円 1回券 2,000円 |
|---|---|
| AIWAスタッフクラス | 4回券 3,000円 1回券 1,000円 |
- エクササイズ用のウエアなど動きやすい服装でご参加ください。
- タオル、ミネラルウォーターやスポーツドリンクをご持参ください。
MASUMI BABAクラス
インストラクター 馬場真澄
産後ヨガ
| 対象 | 当院のID(診察券)をお持ちの産後2年間のママ |
|---|---|
| 内容 | 体型がもとに戻らない…、出産後の悩みを解消するエクササイズです。出産により広がった骨盤の調整、からだの歪みの気づきと調整など、ヨガのポーズや呼吸を通じてリフレッシュ!冷えや肩こりにも効果的です。 |
| 日時 | 第1・第2・第3・第4木曜日 PM2:00〜3:00 |
| 場所 | 愛ちゃんワールド館4階"アイワホール" |
AIWAスタッフクラス
マタニティビクス
| 対象 | 当院でご出産予定の妊娠16週以降の妊婦さま |
|---|---|
| 内容 | 安全性と有効性が実証されている妊婦さまのエアロビクスです。 ストレス解消・むくみ・便秘・腰痛緩和に、助産師や看護師と一緒に楽しく汗をかきましょう! |
| 日時 | 毎週木曜日 AM9:00〜10:30 |
| 場所 | 愛ちゃんワールド館4階"アイワホール" ※フィットネスシューズ・くつした持参 ※マタニティビクスには「同意書」と「ダンス健診」が必要です。事前に産婦人科受付にお申し出ください。 |
カンガルービクス
| 対象 | 生後2ヵ月〜6ヵ月までのお子さまと、当院のID(診察券)をお持ちのママ |
|---|---|
| 内容 | 赤ちゃんとのスキンシップを通して親子の絆を深めましょう。 そして、アフタービクスでママの体力アップ、シェイプアップをご一緒に。リフレッシュしましょう! |
| 日時 | 毎週木曜日 AM11:30〜12:30 |
| 場所 | 愛ちゃんワールド館4階"アイワホール" ※フィットネスシューズ・くつした持参 |


























